こんにちは。コムツパパです。
前回に続き今回は、妊婦の夫である私の
ナイトルーティーンをご紹介します。（誰が興味あんねん！）(笑)
では、ご一読下さい。
・帰宅
妻が妊娠してから、基本的に仕事を定時で終えています。
ラインで妻に帰宅を知らせ、帰りの買い物はないかを確認します。
大体「納豆を手にいれよ。」とのラインが来ます。
帰宅後、手洗いうがい、洗顔を行うと妻の夕飯づくりのアシストします。
帰宅後の洗顔（水だけOK）は、風邪の予防になります。
また、この間、浴室に干した洗濯ものを回収し、風呂掃除をしておきます。
・夕食
妻と横並びで夕飯を食べながら、
火曜の夜は、テレビで「ヒューマングルメタリー・オモウマい店」を見ています。
ドキュメンタリー系好きなコムツパパです。
NHKの「ドキュメント７２時間」も好きですね。
・自由時間
夕飯の片付けと洗濯ものをたたんだら、各々自由時間となります。
妻は、お腹が大きいのでベットで休みつつ、育児系のYouTubeを見ています。
私も、リビングでYouTubeを見ながら、昔よりしなくなった筋トレなどしています。
コロナになってから、外を走るのを控えるようになってしまったので、
機会をみて再開したいと思っています。
こう見えて、毎週ランニングして、フルマラソンも２回完走しております。（←知らんけどですね。）(笑)
ちなみに、好きなYouTubeチャネルは、「ライクサタデー」「きまぐれクック」「筒井チャンネル」などです。
・お弁当の準備
妻がお風呂に入っている間、次の日のお弁当の準備をします。
夕飯の残りがない場合は、卵焼き＋一品つくっておきます。
そして、明日の分のお米を炊飯器にセットして、お風呂に入ります。
ご興味ある方は、下記リンクより、夜な夜な卵焼きをつくる41歳のコムツパパを御覧下さい。
・就寝
大体、23：00～24：00の間に就寝します。
先に寝ている妻のご尊顔を拝し、無事を確認したら就寝します。
昔、寝る時間結構遅い方でしたが、妻が妊娠してから、夜更かししないようにしています。
この冬、羽毛布団を買ってもらったので、以前より深く眠れて、睡眠が楽しみになりました。
寝具は、ケチってはダメですね。
こんな感じで、妊婦の夫は日々を送っています。
子供が産まれたら、このルーティーンも更新されいくと思います。
今は、妻の負担を最小限にするため全力中年で頑張っています。
それでは、また！
ご清覧ありがとうございました。
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